Το 20min Fit Star σε αριθμούς:
0
Yπερσύγχρονοιχώροι
0
Μηχανήματα Miha Bodytec
0
Χρόνια Εμπειρίας
• Αρχάριος, έχεις περισσότερα κιλά από όσα θα ήθελες και τώρα ξεκινάς γυμναστική και διατροφή.
• Σε μεσαίο επίπεδο, έχεις κάποια επαφή με τη γυμναστική και να αποκτήσεις ένα πιο γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα.
• Γυμνάζεσαι συστηματικά και θέλεις να γυμνάσεις όλους τους μυς σου ταυτόχρονα, εξοικονομώντας χρόνο και φτάνοντας στο επόμενο επίπεδο.
• Είσαι επαγγελματίας αθλητής και χρειάζεσαι μιά ολοκληρωμένη μέθοδο γυμναστικής, προκειμένου να αυξήσεις τις επιδόσεις σου.
Η καθημερινότητα στην Αθήνα κινείται σε γρήγορους ρυθμούς.
Δουλειά, μετακινήσεις, οικογενειακές υποχρεώσεις και ελάχιστος ελεύθερος χρόνος κάνουν τη γυμναστική να μοιάζει συχνά με κάτι που «θα ξεκινήσω αργότερα».
Κι όμως, η φροντίδα του σώματος και της υγείας δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.
Σε αυτό το πλαίσιο, το EMS (Electro Muscle Stimulation) έρχεται να προσφέρει μια σύγχρονη, αποδοτική και ρεαλιστική λύση για όσους θέλουν να γυμνάζονται ουσιαστικά, χωρίς να θυσιάζουν χρόνο από την καθημερινότητά τους.
Το EMS βασίζεται στη χρήση ηλεκτρικών ερεθισμάτων χαμηλής συχνότητας, τα οποία διεγείρουν άμεσα τους μυς, προκαλώντας συσπάσεις αντίστοιχες με αυτές της εκούσιας άσκησης.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ενεργοποιούνται πολλαπλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων και βαθύτερων μυών που είναι δύσκολο να δουλέψουν με την κλασική προπόνηση.
Το αποτέλεσμα;
Μια ολιστική προπόνηση σώματος σε μόλις 20 λεπτά, με έμφαση στη δύναμη, τη σταθερότητα και τη βελτίωση της σύστασης σώματος.
Η ηλεκτρομυοδιέγερση ενεργοποιεί μεγάλο ποσοστό μυϊκών ινών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Έρευνες δείχνουν ότι το EMS μπορεί να:
• αυξήσει τη μυϊκή δύναμη,
• συμβάλει στη βελτίωση της μυϊκής μάζας,
• υποστηρίξει τη μείωση του λιπώδους ιστού,
• ενισχύσει τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση.
Για τον ασκούμενο αυτό μεταφράζεται σε αποτελεσματικότητα χωρίς υπερβολική
καταπόνηση και με μειωμένο χρόνο προπόνησης.
Το EMS δεν αφορά μόνο επαγγελματίες αθλητές. Αντιθέτως, είναι ιδανικό για:
• ανθρώπους με πιεσμένο πρόγραμμα,
• επαγγελματίες που εργάζονται πολλές ώρες,
• γονείς που δυσκολεύονται να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους,
• άτομα που επιστρέφουν στη γυμναστική μετά από αποχή,
• όσους θέλουν μια πιο δομημένη και ασφαλή μορφή άσκησης με καθοδήγηση.
Η προπόνηση προσαρμόζεται πάντα στο επίπεδο και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Στο EMS 20 min Fit Star, η προπόνηση δεν είναι απλώς γρήγορη, είναι προσωποποιημένη και επιστημονικά δομημένη.
• Ατομική προπόνηση (1:1) με πιστοποιημένο trainer
• Επίσημος συνεργάτης Miha Bodytec, ενός από τους κορυφαίους κατασκευαστές EMS
εξοπλισμού παγκοσμίως
• Σύγχρονος, καθαρός και προσεγμένος χώρος
• Προγράμματα προσαρμοσμένα σε στόχους, επίπεδο και φυσική κατάσταση
• Έμφαση στην ασφάλεια, τη σωστή τεχνική και την αποκατάσταση
Η φιλοσοφία μας βασίζεται στο ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό και έτσι πρέπει να είναι και η προπόνηση.
Το EMS 20 min Fit Star διαθέτει studios σε κομβικά σημεία της Αθήνας, ώστε να μπορείς να επιλέξεις αυτό που σε εξυπηρετεί καλύτερα:
• EMS στο Παγκράτι – ιδανικό για όσους κινούνται στο κέντρο
• EMS στους Αμπελόκηπους – για επαγγελματίες και κατοίκους της περιοχής
• EMS στο Χαϊδάρι – εύκολη πρόσβαση στα δυτικά προάστια
• EMS στην Πετρούπολη – γειτονιά, άνεση και ευελιξία
Κλείσε το ραντεβού σου στο 20 min Fit Star Αθήνα και ξεκίνα με ασφάλεια και σιγουριά.
• Αύξηση μυϊκής μάζας
• Γράμμωση των μυών
• Μείωση του λίπους
• Αύξηση της αντοχής
• Ενεργοποίηση του μεταβολισμού
• Καλύτερη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου και ροής του αίματος στο δέρμα • Βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης του σώματός
• Βελτίωση της συνολικής υγείας
Η εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με EMS καταπολεμά τις παθήσεις της μέσης, μια συνηθισμένη κατάσταση, ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Οι ηλεκτρικοί παλμοί δραστηριοποιούν ακόμα και τους εν τω βάθει μύες που δύσκολα μπορούν να προσεγγιστούν με συμβατικά θεραπευτικά μέτρα. Η ειδική εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με EMS είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική συνολική εκγύμναση που εξοικονομεί χρόνο και επιτυγχάνει εκτεταμένα θετικά αποτελέσματα στην υγεία.
Ταυτόχρονα, επιτυγχάνονται τόσο θεραπευτικοί όσο και προληπτικοί στόχοι.
20 min Fit Star miha bodytec
