Η προπόνηση γίνεται με την καθοδήγηση έμπειρων και πιστοποιημένων γυμναστών.
Στον χώρο του Χαϊδαρίου υπάρχουν δύο μηχανήματα Ems Miha Bodytec.
Θα μας βρεις στη Λεωφόρο Αθηνών στο Χαϊδάρι, στο ύψος του κολυμβητηρίου.
Το EMS studio στο Χαϊδάρι έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που θέλουν ποιότητα, ασφάλεια και ευελιξία.
Εδώ θα βρεις:
• Πιστοποιημένους EMS trainers, με εμπειρία και ανθρώπινη προσέγγιση
• Επίσημη συνεργασία με Miha Bodytec, για αξιόπιστη και ασφαλή προπόνηση
• Ατομικά προγράμματα προσαρμοσμένα σε στόχους και φυσική κατάσταση
• 20 λεπτά προπόνησης, ιδανικά για γονείς και εργαζόμενους
• Καθαρό και φιλικό χώρο, όπου νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή
Προπόνηση κοντά σου, χωρίς περιττές μετακινήσεις.
Η τοποθεσία του EMS studio στο Χαϊδάρι προσφέρει άνεση και εύκολη πρόσβαση, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείς στο κέντρο της Αθήνας.
Αυτό κάνει τη συνέπεια πιο εφικτή και τη γυμναστική μέρος της καθημερινότητας.
20 min Fit Star by miha bodytec - ΧαϊδαρίουΓια όσους έχουν παιδιά και γεμάτη καθημερινότητα, η EMS είναι ένας έξυπνος τρόπος να:
• διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση,
• μειώσουν πόνους από την κούραση,
• αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή,
• νιώθουν περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα.
Η προπόνηση προσαρμόζεται στο επίπεδό σου και εξελίσσεται μαζί σου.
Δοκίμασε Δωρεάν!✔️ Θεραπεία και αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων (γόνατα, αυχένας, μέση, ωμοπλάτη)
✔️ Χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις
✔️ Ενώ παράλληλα μπορούν να ενδυναμωθούν εξατομικευμένοι συγκεκριμένοι μύες στην περιοχή του τραυματισμού
✔️ Προφύλαξη από την οστεοπόρωση, μείωση του κινδύνου καταγμάτων
✔️ Καλή κυκλοφορία του αίματος
✔️ Αντιμετώπιση της ροδόχρου ακμής και των κιρσών
✔️ Είναι απόλυτα ασφαλές καθώς κατασκευάζεται στη Γερμανία κάτω από τις αυστηρότερες προδιαγραφές σωματικής υγείας.
To Miha Bodytec είναι μια προπονητική μονάδα ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) η οποία γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα – ενεργοποιεί πάνω από 650 μυϊκές ομάδες και πιάνει εντοβάθμυες μυϊκές ίνες , αγωνιστές και ανταγωνιστές.
Κάνει ενδυνάμωση, σύσφιξη, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα, καλυτερεύει την στάση του σώματος και ανακουφίζει πόνους στη πλάτη και μέση.
Maria Κ
Προπόνηση με χαμόγελο! Ατμόσφαιρα που σε κινητοποιεί, προσωπικό που νοιάζεται και εξοπλισμός σύγχρονος – καθαρό, φωτεινό και φιλικό. Απλά το συνιστώ 🤘🏻
Χαρά Ανδριοπούλου
Πολύ ευγενικό προσωπικό, υποστηρικτικοί με τα άτομα που έχουν κάποιες φυσικές δυσκολίες όπως εγώ... συστήνω ανεπιφύλακτα
Theodora Menoudea
Όταν μου μπήκε η ιδέα για το ems, έλεγα ότι τα 20 λεπτά δεν θα έφταναν για να γυμναστείς και να σφίξεις. Εδώ για να "χτίσεις" σώμα και να κάνεις μυική ενδυνάμωση θέλεις να ξημεροβραδιάζεσαι στα γυμναστήρια και ξεκίνησα δειλά-δειλά το πακέτο των 10 συνεδριών, αλλά μετά την έβδομη φορά είδα ότι έχω περισσότερη αντοχή και το σώμα μου έχει μαζέψει. Όπως όλοι ξέρουμε ότι με ένα και δύο μήνες σε γυμναστήρια δεν μπορείς να έχεις το σώμα ενός αθλητή, αλλά είναι η αρχή για να κάνεις κάτι καλό για την υγεία σου και όσο μεγαλώνεις και το συνεχίζεις, θα ξέρεις ότι θα είσαι υγιής. Συνεχίζω στο 20min Fit Star Χαϊδαρίου με 40 συνεδρίες και βλέπω ότι έχω ακόμα πολλά περιθώρια βελτιώσεις, αλλά δεν το βάζω κάτω, συνεχίζω για την βελτίωση του σώματός μου και της υγείας μου. Αυτής την στιγμή έχω κάνει 6 μήνες ems και αισθάνομαι καλύτερα από ποτέ. Όσο για τους γυμναστές του Χαϊδαρίου είναι όλοι τους χαμογελαστοί, ευχάριστοι, πρόθυμοι και πιεστικοί, όσο χρειάζεται, για να μπορέσεις να γυμναστείς. Σας ευχαριστώ 20min Fit Star Χαϊδαρίου
Giannisi Antonia
Ενας υπέροχος πεντακάθαρος χώρος, με εξαιρετικούς ανθρώπους! Εφη, Λευτέρη σας ευχαριστώ πολύ για την πολύ καλή δουλειά σας!!!!Δεν πίστευα ποτέ ότι θα καταφέρνατε να κάνετε τη γυμναστική μαζί σας την αγαπημένη μου συνήθεια!!!!!!
Μatina gmp.
Πολύ ωραίος χώρος, καθαρός, και το προσωπικό είναι ευγενέστατο και πραγματικά σε προσέχουν να κάνεις σωστά τις ασκήσεις, να σε καθοδηγήσουν, και γενικά μπαίνεις μέσα και νομίζεις ότι είσαι τόσο άνετα όσο στο σπίτι σου. Αξίζει τον κόπο και δε χρειάζεται και πολύ χρόνο για να κάνεις μία σωστή και αποδοτική προπόνηση είτε στο Miha είτε στο Pilates.
20 min Fit Star by miha bodytec - Χαϊδαρίου
