
Θα μας βρεις στην οδό Αστυδάμαντος 8, στο κέντρο του Παγκρατίου.

Σε έναν υπερπολυτελή χώρο με δύο μηχανήματα Miha Bodytec, γυμνάζετε ολόκληρο το σώμα σας ταυτόχρονα, απολαμβάνοντας συγχρόνως όλες τις ανέσεις που χρειάζεστε.

Τ ο Miha Bodytec αποτελεί το μοναδικό μηχάνημα στον κλάδο EMS που είναι και ιατρικό μηχάνημα και συμβάλλει στην ενεργοποίηση τουλάχιστον 650 μυών.

Το έμπειρο και άρτια καταρτισμένο προσωπικό μας φροντίζει ώστε να έχετε την απαραίτητη καθοδήγηση σε κάθε σας βήμα προς ένα καλλίγραμμο σώμα.
Όπως και το κεντρικό νευρικό μας σύστημα, το Miha Bodytec στέλνει
ηλεκτρικά ερεθίσματα βαθιά στους μύες, προκαλώντας σύσπαση. Ως αποτέλεσμα,
γυμνάζει ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα, χωρίς κανένα κίνδυνο τραυματισμού.
Ανάλογα και με τη γενική φυσική κατάσταση, τη διατροφή και τον τρόπο
ζωής, στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από 4-5 συνεδρίες τα αποτελέσματα
αρχίζουν σταδιακά να γίνονται εμφανή στο σώμα σου.
Μεταξύ των προπονήσεων με το Miha Bodytec, χρειάζεται να υπάρχει ένα
διάλειμμα ανάπαυσης τουλάχιστον 4 ημερών, καθώς αυτό είναι απαραίτητο για την
μυϊκή αναπλήρωση.
Ναι. Ωστόσο, η έντονη προπόνηση με βάρη δεν προτείνεται.
Τ ο Miha Bodytec είναι κατάλληλο για όλους, από 18 έως 90 ετών.
Η εκγύμναση με τη βοήθεια της ηλεκτρικής διέγερσης πραγματοποιείται σε
περιοχές υψηλής έντασης. Κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης EMS, το 90% όλων των
μυών που βρίσκονται ανάμεσα σε δύο ηλεκτρόδια ενεργοποιούνται διαδοχικά με ΚΑΘΕ
κύκλο συσπάσεων.
Επιπλέον, οι συσπάσεις των μυών είναι δυνατότερες και πιο έντονες σε σύγκριση με την
μεμονωμένη σωματική άσκηση. Συγκριτικά με την συμβατική προπόνηση με βάρη,
ενεργοποιούνται και εδώ οι βαθύτεροι μύες, γεγονός που οδηγεί στον καλύτερο
εσωτερικό συγχρονισμό των μυών.
Με βάση αυτά τα επιστημονικώς αποδεδειγμένα δεδομένα μπορείς να αποκτήσεις πολύ
σημαντικότερα αποτελέσματα σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Δεδομένης της
διάρκειας και της έντασης των συσπάσεων των μυών, το αποτέλεσμα μίας προπόνησης
EMS, έως και 20 λεπτών, μπορεί άνετα να συγκριθεί με αρκετές ώρες συμβατικής
γυμναστικής με βάρη, γεγονός που με την σειρά του σημαίνει αμεσότερα και ευκολότερα ορατά αποτελέσματα.
Καθόλου!
Αντιθέτως, η γυμναστική με τη χρήση ρεύματος χαμηλής συχνότητας ηλεκτροδιέγερσης,
είναι απολύτως ασφαλής.
Κατά την διάρκεια της εκγύμνασης, οι ηλεκτρικοί παλμοί του γιλέκου Miha bodytec,
ενεργοποιούν αποκλειστικά τους σκελετικούς μύες, χωρίς να φτάνουν τα όργανα ή την
καρδία. Είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες από 16 ετών και άνω. Αντενδείξεις
υπάρχουν μόνο σε συγκεκριμένα ομάδες ανθρώπων με βεβαρημένο ιατρικό ιστορικό. Η
ηλεκτρομυοδιέγερση ολόκληρου του σώματος (εκγύμναση EMS) αποτελεί την ιδανική
λύση για παθήσεις της μέσης.
Χρειάζεσαι μια συνεδρία 20-λεπτών την εβδομάδα, η οποία αντιστοιχεί με 4-5 ώρες κανονικής προπόνησης στο γυμναστήριο. Η εκγύμναση ηλεκτρομυϊκής διέγερσης είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για τη βελτίωση της σωματικής κατάστασης κάθε ανθρώπου. Τ ο Miha Bodytec αποτελεί το μοναδικό μηχάνημα στον κλάδο EMS που είναι και ιατρικό μηχάνημα, το οποίο προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα για την υγεία, καθώς έχει θεραπευτική δράση. .
Ουσιαστικά, πρόκειται για μια προπονητική μονάδα ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) η οποία γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα.

Dr4n14S

Έμεινα πολύ ικανοποιημένος από την εμπειρία μου στο γυμναστήριο. Ο χώρος είναι καθαρός και οργανωμένος, αλλά αυτό που ξεχωρίζει πραγματικά είναι η συμπεριφορά των ανθρώπων που εργάζονται εκεί. Είναι ευγενικοί, πρόθυμοι να βοηθήσουν και σε κάνουν να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή. Η εξυπηρέτηση είναι άψογη και δείχνουν πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε πελάτη. Πολύ χρήσιμα και τα μηνύματα υπενθύμισης, που με βοήθησαν να μην χάσω καμία προπόνηση. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!
Μαιρη Συλλα

Εξαιρετική εμπειρία! Το γυμναστήριο λειτουργεί με απόλυτο επαγγελματισμό. Ο χώρος είναι πάντα πεντακάθαρος και η τήρηση των ραντεβού υποδειγματική – κάτι πολύ σημαντικό για όσους έχουμε περιορισμένο χρόνο. Οι trainers είναι γνώστες του αντικειμένου, σε προσέχουν σε κάθε άσκηση , προσαρμόζουν το πρόγραμμα στις ανάγκες σου, σε εμψυχωνουν.Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Δήμητρα Μόκκα

Ένα γυμναστήριο με εξαιρετικό κλίμα και άρτια καταρτισμένο προσωπικό, το οποίο είναι πάντα ευγενικό, πρόθυμο να βοηθήσει και δίνει πραγματική σημασία στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Ο χώρος είναι καθαρός, προσεγμένος και καλά οργανωμένος, κάτι που κάνει την προπόνηση ευχάριστη και άνετη.
Αγγελικη Αναγν

Πολύ ευχάριστος χώρος, εξαιρετικό το προσωπικό. Συγχαρητήρια σε αυτούς που έχουν δημιουργήσει τον χώρο. Θα συνεχίσω να πηγαίνω, γιατί αισθάνομαι πολύ όμορφα.
Μatina gmp.

Πολύ ωραίος χώρος, καθαρός, και το προσωπικό είναι ευγενέστατο και πραγματικά σε προσέχουν να κάνεις σωστά τις ασκήσεις, να σε καθοδηγήσουν, και γενικά μπαίνεις μέσα και νομίζεις ότι είσαι τόσο άνετα όσο στο σπίτι σου. Αξίζει τον κόπο και δε χρειάζεται και πολύ χρόνο για να κάνεις μία σωστή και αποδοτική προπόνηση είτε στο Miha είτε στο Pilates.
20 min Fit Star by miha bodytec - Παγκρατίου

Ο χώρος θα προστεθεί στα αγαπημένα σου ώστε να κάνεις check-in!